نحفت بطني في أسبوع

قسما بالله نحفت 13 كيلو بدون رجيم ولا تعب ولا حرمان13كيلو هل بالفعل يمكن للمرأة أن تخسر من وزنها كل تلك الكتلة مرة واحدة؟ حقيقة الأمر أنه يمكن القول نعم يمكن للمرأة التي تعاني من السمنة والبدانة أن تخسر من وزنها ما يقرب من 13 كيلو جرام مرة…
اقرأ أكثر...

قسم بالله نحفت في اسبوع وذلك من خلال القيام لإتباع نظام رجيم منتظم، عمل بدوره على التقليل من الوزن وخسارة الكثير من كتلة الجسم، حيث يتم تناول الماء بكميات كبيرة، وأيضًا المداومة على ممارسة الرياضة بإنتظام، والتقليل من تناول الكربوهيدرات،…
اقرأ أكثر...