كيفية إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع

كيف أخسر وزني والذي تبحث عنها الكثير من السيدات اللواتي يعانين من السمنة وزيادة الوزن، وذلك من خلال إتباع نظام غذائي معتدل، يعتمد على تناول المزيد من الفواكه، وكذلك شرب كميات كبيرة من الماء. مع التنبيه على ضرورة ممارسة الرياضة بإنتظام،…
اقرأ أكثر...

انقاص الوزن بطرق طبيعية حيث يمكن العمل على خسارة الكثير من كتلة الجسم، وذلك بشكل طبيعي دون الحاجة لإتباع طرق الرجيم الصعبة، والتي تعتمد على الصيام أحيانًا، والتعب والإرهاق البدني أحيانًا أخري، ويمكن من خلال موقع – الملكة – التعرف على…
اقرأ أكثر...

كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم والتي تعد أحد أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين خاصة النساء، ويرغب البعض في إتباع طرق التخسيس السهلة، والابتعاد عن الطرق الصعبة مثل عمليات تكميم المعدة، وكذلك طريقة الصيام المتقطع، والتي تعتمد على الجوع…
اقرأ أكثر...