رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام
جدول المحتوي
رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام والذي يمكن الاعتماد عليه من أجل العمل على تخليص الجسم من الأجسام المضادة والسموم، حيث يمكن من خلال تلك الوصفات الحصول أيضًا على جسم رشيق وجذاب، حيث يوصي باستخدام نظام غذائي صحي ومفيد، ويمكنك من خلال موقع – الملكة – التعرف على المزيد عن هذا الموضوع.
رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام
الديتوكس أو رجيم الأيام الثلاثة، هو رجيم متميز، يساهم في تخلص الجسم من السموم المتراكمة به، ومن خلال رأي أطباء التخسيس، وعلى رأسهم الأستاذ الدكتور هشام عبد الحميد، والذي يوصي بضرورة القيام بهذا الرجيم، ولو مرة كل عام.
كما يوصي أيضًا بالابتعاد عن تناول المنتجات التي يمكن أن تؤدي بدورها لصعوبة في الهضم، والتي تحتوي أيضًا على بعض الهرمونات الضارة، ومن تلك الأغذية منتجات الألبان.
تجربتي مع تنظيف الجسم من السموم
يمكننا التعرف على تجارب البعض، من خلال القيام بعمل رجيم يمكنه المساعدة في تخليص الجسم من السموم، وذلك في مدة تصل لثلاثة أيام، وتتضمن تلك التجارب ما تحكيه لنا الصديقة بسمة محمد عن تجربتها في استخدام بعض المشروبات، والتي يمكن الاستفادة منها في تنظيف الجسم من السموم، حيث يأتي من بينها ما يلي:
1. عصير الجزر
- يجب الحرص على تناول عصير الجزر المخفوق.
- الجزر من الأغذية المفيدة، والتي تحتوي على مركبات تقوية المناعة.
- يعمل بدوره كذلك على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية
2. شاي مع زنجبيل ونعناع
- يمكن تناول هذا المشروب قبل تناول وجبة العشاء بوقت كافي.
- الشاي مع الزنجبيل والنعناع يعتبر من المشروبات الغنية بمضادات الالتهابات.
- يساعد في حرق الدهون بالجسم، كما يقضي هذا المشروب على مشاكل القولون.
- يقلل من السكر في الجسم، كما يعالج مشاكل الهضم، ويطرد الغازات، كما أنه مدر للبول.
3. ديتوكس عصير الأناناس
- عصير الأناناس يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة.
- يعتبر من العصائر التي تحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة.
- يساعد بدوره علي منح البشرة الكثير من النضارة، كما يقلل من التجاعيد.
- يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض، والتي يأتي من بينها مرض السرطان.
4. الكرفس والبقدونس والسبانخ
- هذا المكون يعتبر من المشروبات الغنية بالبوتاسيوم.
- يعمل بدوره على تحفيز وتنشيط الجهاز العصبي للمخ.
- يعمل كذلك بدوره على التحكم في مستويات السكر بالدم.
- يساعد المشروب من خلال إفراز البول على التخلص من السموم.
اقرأ أيضًا:
أهمية تنظيف الجسم من السموم والدهون
تتمثل أهمية تنظيف الجسم من السموم والدهون في الآتي:
- يحسن من الصحة العامة.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد.
- كذلك فإنه يعمل على التخلص من دهون الجسم.
- يساعد أيضًا على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كما يعمل على التخلص من الصداع النصفي.
اقرأ أيضًا:
