كم مرة يجب ممارسة تمارين البطن في اليوم

متى تظهر نتيجة تمارين البطن والتي تعد أحد الطرق القوية والفعالة من أجل حرق الدهون، والعمل على التخلص من ترهلات البطن، حيث تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه الكثيرين، خاصة السيدات هي مشكلة ترهلات البطن ونزولها لأسفل، ومن هنا فإن أغلب…
اقرأ أكثر...