قسما بالله نحفت 13 كيلو بدون رجيم ولا تعب ولا حرمان13كيلو

قسم بالله نحفت في اسبوع وذلك من خلال القيام لإتباع نظام رجيم منتظم، عمل بدوره على التقليل من الوزن وخسارة الكثير من كتلة الجسم، حيث يتم تناول الماء بكميات كبيرة، وأيضًا المداومة على ممارسة الرياضة بإنتظام، والتقليل من تناول الكربوهيدرات،…
اقرأ أكثر...

والله العظيم نحفت بدون رجيم وذلك من خلال إتباع نظام غذائي صحي ومفيد، وبعيدًا عن طرق الرجيم الصعبة، والتي منها الصيام المتقطع، أو اللجوء للعمليات الجراحية القاسية مثل عمليات تكميم المعدة، أو قص المعدة، أو اللجوء لنظام التجوع والحرمان القاسي،…
اقرأ أكثر...