تعريف التمارين الرياضية

فوائد التمارين الرياضية للجسم كثيرة جدًا ومتعددة، ولعل من أبرزها أنها تعمل على التخلص من ألام المفاصل والعظام، والرياضة كما يقولون هي غذاء الروح، والتي تنشط العقل والجسم، وتعمل بدورها على علاج الاكتئاب والتخلص منه، كما تقي الجسم من الإصابة…
اقرأ أكثر...