البيض لزيادة الوزن بسرعة

هل البيض المسلوق يزيد الوزن والذي يعتبر من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة، أيضا انه يحتوي على ى نسبة كبيرة من البروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، قلة السعرات الحرارية في البيض المسلوق، كما يوجد العديد من للألياف يؤدي…
اقرأ أكثر...