كيفية تناول زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
جدول المحتوي
كيفية تناول زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن والتي تعد أحد أهم الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، كما يمكن للذين يعانون من النحافة والأنيميا تناولها من أجل العمل على زيادة الوزن لديهم، وذلك لتأثيرها وفاعليتها الشديدة في تعويض الجسم بكل ما يلزمه.
– هل تعانين من ضعف الوزن بشكل ملحوظ؟
– هل تواجهين مشاكل مع الأنيميا وفقر الدم المستمر؟
– هل تشعرين بالإرهاق والضعف والإجهاد نتيجة للنحافة وضعف الوزن؟
يمكنك ومن خلال موقع – الملكة – أن تتعرفي على كيفية التخلص من النحافة، والعمل علي زيادة الوزن، وذلك من خلال تناول زبدة الفول السوداني.
كيفية تناول زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، كذلك فهي غنية بالعديد من الدهون التي تعمل بدورها على زيادة وزن الجسم، ويمكن من خلالها التخلص من النحافة والأنيميا، حيث أنها غنية بالكثير من العناصر المفيدة للجسم، والتي تمنحه المزيد من الطاقة، وتزيد من كتلته.
تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
يمكننا من خلال تجارب البعض في استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن العمل على تحضير بعض الوصفات المفيدة، والتي يمكنها زيادة الوزن بشكل سريع، حيث يمكن تحضيرها من خلال الاتي:
المكونات
- 2 كوب فول سوداني.
- 1/2 ملعقة صغير ملح.
- 3 ملاعق شكولاتة نوتيلا.
- بعض من قطع الشكولاتة خام.
- 2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني.
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طبيعي.
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق قرفة ناعم.
الطريقة
- يتم أولًا القيام بتحميص الفول السوداني.
- بعد ذلك يتم طحنه جيدًا حتى يصبح مثل الزبدة.
- يتم إضافة جميع المكونات السابقة إليه مع خلطه جيدًا.
- يتم حفظ الخليط داخل علبة زجاج، على أن يتم القيام بحفظها بالثلاجة.
- بعد مرور عدة أسابيع يمكن تناولها يوميًا، وذلك من أجل العمل على زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا:
حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء
زبدة الفول السوداني مع الحليب
يمكن استخدام زبدة الفول السوداني مع الحليب من أجل زيادة الوزن من خلال الاعتماد على التالي:
المكونات
- ملعقة عسل النحل.
- كوب كبير من الحليب الدافئ.
- 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني.
- عدد 1 ثمرة موز مقطعة إلى أجزاء صغيرة.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة جيدًا.
- بعد ذلك يتم تناول كمية منه قبل وجبة الأقطار.
- يراعي الالتزام بتطبيق الوصفة كل يوم ولمدة شهر للحصول على نتائج جيدة.
اقرأ أيضًا:
